Formas diferentes de ponerte en forma

El sedentarismo se está asentando poco a poco en nuestro país, pero hay que buscar las fórmulas para no abandonar el deporte y ponerse en forma pasando un rato divertido.

Os queremos dar opciones de que quemes calorías conociendo a gente diferente mientras quemas calorías sin darte cuenta.

Hace unos años el Pilates se convirtió en uno de los deportes de moda, tanto en su versión de suelo como en la de máquina. Ahora este ejercicio da un paso más allá y existe el aeropilates, los ejercicios hechos sobre un trozo de tela que cuelga del techo.

Con este ejercicio se reestructura el cuerpo y mejora la calidad de vida de los que lo hacen, gracias a este método de suspensión. También está de moda la versión en suspensión del yoga también está de moda.

Descubre algunas de estas divertidas de meter el ejercicio en tu vida. ¿Te animas?