Los mejores suplementos para mejorar la memoria y la concentración
Son complementos alimenticios, también conocidos como nootrópicos, compuestos por vitaminas y minerales que completan la falta de esos componentes en el organismo
La memoria, nuestro disco duro, no es tan fácil de formatear y, por tanto, cuidarla es una tarea imprescindible para preservar este almacén de recuerdos.
Para ello hay distintas opciones, desde ejercicios cognitivos muy útiles a partir de ciertas edades o complementos como los que nos ocupan.
Nos referimos a los distintos suplementos orientados a potenciar la concentración y la memoria.
De entre los destacados hemos situado en primer lugar un suministro para un año de Nutravita por su eficaz formulación, seguridad en los ingredientes y tamaño adecuado de sus píldoras.
Como es preceptivo en este tipo de productos, la consulta previa a un especialista médico resulta imprescindible.
Qué son y para qué sirven los suplementos de memoria
Son complementos alimenticios, también conocidos como nootrópicos, compuestos por vitaminas y minerales que completan la falta de esos componentes en el organismo.
Así, potencian la memoria y la concentración para el estudio, al tiempo que ayudan a reducir el cansancio.
Consejos generales
Con independencia de la ingesta de estos suplementos, aportamos algunos consejos generales de cara a mantener en forma la memoria:
- Entrenamiento cerebral: Por ejemplo, aprender un nuevo idioma resulta un entrenamiento altamente eficaz.
- Hacer ejercicio: La vida sedentaria no es recomendable en general y es especialmente dañina de cara a posibles patologías vinculadas al entendimiento y la memoria.
- Control de la presión arterial: Bajar la presión arterial reduce notablemente riesgos de enfermedades que puedan implicar la merma de la memoria.
Qué formatos
Estos suplementos se encuentran en dos formatos principales:
- Píldoras
- Gominolas