Dejar la cerveza de lunes a viernes mi experiencia y cómo perdí peso rápidamente
Ahora que el verano se acerca, llega el momento (para muchos) de establecer un plan saludable para perder peso, estar en forma y, sobre todo (y más importante) estar sanos. Lo más importante a la hora de fijarse un reto de adelgazamiento es tener muy bien definido qué vamos a hacer, durante cuánto tiempo vamos a seguirlo y que contenga objetivos reales que seamos capaces de cumplir, aunque ello conlleve cierto esfuerzo.
