La OCU avisa: jugar con las videoconsolas empeora tu descanso

Cada vez son más los usuarios, sobre todo niños, que juegan con los videojuegos. En total, en España, hay 18.000 millones de jugadores y, según los últimos datos de la Asociación Española de Videojuegos (AEVI), 8 de cada 10 jugadores tienen entre 6 y 11 años.

El crecimiento económico del sector ha convertido a España en el cuarto mercado más grande de la UE, con un valor que alcanzó más 20.000 millones de euros en 2022. Sin embargo, los efectos negativos de este tipo de entretenimiento online tienen un gran impacto en la sociedad.

Un significativo número de usuarios de consolas de videojuegos reconoce que afecta negativamente a su vida familiar, social y profesional (o académica), pero sobre todo a sus horas de descanso, según revela una encuesta realizada por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU)en la que han participado 469 jugadores de entre 18 y 64 años. 

En concreto, el 38% de los encuestados confiesa que los videojuegos tienen un impacto negativo, sobre sus horas de sueño y su descanso. En este sentido, OCU advierte que la reducción del tiempo de sueño puede dar lugar a somnolencia diurna excesiva, cansancio, alteración del estado de ánimo, mayor riesgo de obesidad y problemas cardiovasculares, entre otros efectos. 

Los videojuegos también tienen un efecto negativo sobre la vida social del 22% de los encuestados; igual que sobre la vida profesional o académica del 20% de los usuarios; y sobre la vida familiar del 15% de quienes participaron en la encuesta. De hecho, un 14% señala que afecta negativamente a su salud mental.

El 57% de los usuarios que participaron en la encuesta dedica nueve o más horas a la semana a jugar con una consola de videojuegos, un dato muy relevante teniendo en cuenta que los efectos negativos que se han revelado son más habituales entre quienes usan la consola con frecuencia.