Salud
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te tomas una manzanilla todos los días
Las 3 enfermedades que la manzanilla ayuda a combatir
La manzanilla, la tila y la valeriana se caracterizan por ser infusiones relajantes y que ayudar a dormir. / Pexels
Por qué confiar en El Periódico La manzanilla, una hierba medicinal con raíces en los Balcanes, el norte de África y Asia occidental, se ha convertido en un remedio natural popular en todo el mundo. Su uso se remonta a la antigüedad, y su consumo en forma de infusión ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo.
Beneficios para la salud:
- Digestión: la manzanilla relaja los músculos intestinales, facilitando la digestión y combatiendo la pesadez.
- Estrés y sueño: sus propiedades calmantes ayudan a reducir el estrés y favorecen el descanso, actuando de forma similar a los tranquilizantes.
- Sistema inmunitario: la manzanilla ayuda a mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones.
- Salud cardiovascular: rica en flavonoides, la manzanilla contribuye a disminuir la mortalidad por enfermedades cardíacas, reduce la presión arterial, el colesterol "malo" y los triglicéridos.
¿Se puede tomar todos los días?
Sí, la manzanilla se puede consumir a diario sin problema. Se recomienda tomarla después de las comidas para favorecer la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
Un aliado natural para tu bienestar
La manzanilla se presenta como una opción natural para cuidar de tu salud. Sus beneficios para la digestión, el estrés, el sistema inmunitario y el corazón la convierten en una hierba medicinal versátil y valiosa.
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