Dormir con calcetines: estas son las desventajas para la salud

Dormir con calcetines es un hábito más popular de lo que parece, aunque poca gente lo admita públicamente. Porque hacerlo es algo muy poco sexy, por mucho que abrigarse los pies en la cama ayude a regular la temperatura corporal y, en consecuencia, conciliar el sueño sea más rápido. No obstante, la investigación más reciente sobre el asunto tumba esa coletilla de "pero es saludable": dormir con calcetines, sobre todo si son los mismos que te has calzado durante el día, no solo es antihigiénico, sino que puede acarrear serios problemas de salud.

El estudio en cuestión lanzó una primera pregunta a las 1.017 personas encuestadas: cuántas de ellas dormían con calcetines. La friolera de 183 (un 18%) admitieron cometer tal 'crimen'. Si esta respuesta ya podría ser definitoria para poner la cruz a alguien, la segunda fue peor: solo el 30% de los que se abrigan los pies en la cama se cambia los calcetines antes de acostarse. Como lees.

A partir de ahí, la investigación de la empresa británica 'Mattressnextday' se puso manos a la obra y cogió muestras de las prendas de los participantes. En concreto, de los calcetines que se habían puesto durante 16 horas: desde las siete de la mañana a las 23 horas. Nada bueno podía salir de ahí y el microscopio lo corroboró.

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Bacterias en la mitad de los calcetines examinados

Los análisis del laboratorio mostraron que la mitad de las prendas contenían bacterias. Había muchas, pero en la mayoría de casos era el mismo patógeno, considerado como "oportunista en humanos" por los científicos. Se trata de la bacteria 'Pseudomonas aeruginosa', que suele encontrarse en el suelo y en felpudos. Incluso en las "cucarachas y en excrementos", puntualiza el estudio.

La retahíla de infecciones que puede provocar dicho patógeno es larga, sobre todo en personas inmunodeprimidas: pulmonares, de tracto urinario, óseas y hasta de las válvulas cardíacas. Las dolencias no acaben ahí, ya que también está relacionado con erupciones cutáneas, enfermedades de las vías urinarias y respiratorias e incluso neumonía.

El pie de atleta también es un problema para las personas que usan los mismos calcetines sudorosos con los que han caminado todo el día antes de acostarse.

Las comparaciones son (muy) odiosas

La investigación fue más allá y se propuso comparar si un calcetín tenía más bacterias que un mando a distancia, ya que sabido es que es uno de los objetos más sobados y con más suciedad —aunque no se vea— de la historia de la humanidad. Aunque no hay dudas ni pruebas de ello, existen personas que nunca han limpiado los mandos de su casa. Y si no son tu familia o amigos, eres tú.

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La cuestión es que la 'Pseudomonas aeruginosa' se propaga fácilmente y, para colmo, es muy resistente, por lo que el estudio avisa que "al usar en la cama los mismos calcetines que has llevado todo el día, podrías estar trasladando las bacterias al lugar donde duermes, y recuerda que pasas un tercio de vida en la cama".

Mejor no alargarse más en este asunto porque es bastante asqueroso, además de poco sexy, e ir al grano: si quieres seguir durmiendo con calcetines, adelante, halla tú, pero hazlo con unos limpios. A poder ser, unos de fibras naturales, como el algodón, porque conducen bien el exceso de calor al exterior, no aíslan y son transpirables. Otra cosa: de nada sirve ponerse una prenda limpia si el pie no lo está. Así que lávate también los pinreles para no llenar las sábanas de materia fecal y bacterias.