Salud
Cinco remedios naturales para aliviar la gastroenteritis
Catalunya inicia un proyecto pionero para estudiar el impacto de la crisis climática en la salud
Esta es la dieta con la que Santiago Segura adelgazó 80 kilos
![dolor estomago](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/1d1baf1d-0bf6-4ad7-b6f4-43fbe70df35b_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
dolor estomago
![El Periódico](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/epi/public/file/2021/0630/10/logo-ep-para-autor-editorial-ok-c901894.png)
![El Periódico](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/epi/public/file/2021/0630/10/logo-ep-para-autor-editorial-ok-c901894.png)
El Periódico
Bajo la firma ‘El Periódico’ se podrán encontrar informaciones de actualidad realizadas de manera conjunta por varios miembros del equipo de última hora u otra sección, elaborada con distintas fuentes y en la que ninguna de las aportaciones sea prioritaria ni incluya una información suficientemente sustantiva como para justificar una firma concreta.
La gastroenteritis es una de las enfermedades alimentarias más típicas en verano. Las altas temperaturas, el hecho de que se hagan más comidas fuera de casa o la ingesta de ciertos alimentos favorecen la aparición de los temidos vómitos y diarreas.
El malestar que genera la gastroenteritis puede aliviarse recurriendo a algunos remedios naturales.
Mucha hidratación
Durante los episodios más agudos de la enfermedad, asegúrate de reponer los líquidos y sales que estás perdiendo bebiendo muchos líquidos (agua con limón, infusiones, zumos sin pulpa), pero en pequeñas cantidades y cada 30-60 minutos. Ten en cuenta que beber demasiado de golpe puede provocarte nuevos vómitos.
Dieta recomendada
Durante la fase en la que aún existan síntomas, como la diarrea, hay que seguir una dieta específica. Un menú recomendado durante estos episodios podría estar basado en infusiones, arroz cocido, pollo o merluza a la plancha y jamón cocido, por ejemplo.
Aliados en tu recuperación
Algunas frutas como el membrillo, la manzana (pelada y rallada) y el níspero son muy recomendables durante la fase de recuperación de la enfermedad, ya que su composición rica en taninos y pectina, poseen propiedades astringentes.
Manipula y conserva bien los alimentos
Cualquier alimento que se sirve crudo o que se manipula de manera inadecuada puede contaminarse con norovirus. Por eso, lava y enjuaga bien las verduras de hojas verdes, como la lechuga o la espinaca, las frutas frescas y los moluscos vivos.
Lávate las manos a menudo
Para no contagiar a otras personas, lávate bien las manos después de ir al baño o tras cambiar pañales. Hazlo cuidadosamente con agua tibia y jabón.
- ¿Qué pasa si tomas café sin azúcar todas las mañanas? Esto dicen los expertos
- El Mundo Today | Miles de personas se reúnen en la Plaza Catalunya de Barcelona para celebrar la vuelta a casa de Marta Rovira
- El Gobierno plantea adelantar a partir de los 62 años la jubilación parcial pero doblar los años cotizados requeridos
- La iglesia del pantano de Sau vuelve a verse: hay una explicación
- Trump, evacuado tras ser herido de bala: última hora y todas las reacciones en directo
- Una investigación liderada desde Barcelona logra reconstruir por primera vez el cromosoma fosilizado de un mamut lanudo de 52.000 años
- Primeras imágenes de 'Blood of my blood', la precuela de 'Outlander
- Morad ingresa de nuevo en prisión después de que le haya sido revocado el tercer grado