Banana split
El método de la aguja para comerte un plátano sin ensuciarte las manos
El plátano es una fruta saludable que proporciona una gran cantidad de nutrientes esenciales y puede formar parte de una dieta equilibrada y saludable.
El nutriente más conocido es el potasio, pero además tiene más minerales -como el magnesio y el manganeso-, es fuente de vitaminas -como la vitamina C y la vitamina B6-, contiene una gran cantidad de fibra -que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre-, antioxidantes -que ayudan a prevenir el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónica-y sus carbohidratos aportan energía rápida y duradera.
Nutricionistas y expertos en dietética aseguran que comer dos plátanos al día puede hacer maravillas para tu salud. Y para hacer más fácil esta tarea, hay un truco que permite comerlo de forma fácil y sencilla, sin ensuciarse las manos.
Para ello, solo necesitas una aguja. Con ella, y sobre la piel del plátano, pinchas el plátano y mueves la aguja de forma suave a derecha de izquierda unos milímetros.
Repites la operación de arriba a abajo, moviendo la aguja y pinchando a lo largo del plátano varias veces.
Posteriormente, se quita una parte de la piel al plátano y 'voilà': estará troceado en rodajitas y se podrá comer en pequeños bocados de forma fácil y rica.
Hay que tener en cuenta que insertar una aguja en un plátano puede causar daño a la fruta, haciéndola más susceptible a la contaminación. Además, hay que tener cuidado, porque la aguja puede contener microorganismos nocivos. También existe el riesgo de que te pinches con la aguja mientras la manipulas.
- ¿Qué pasa si tomas café sin azúcar todas las mañanas? Esto dicen los expertos
- El Mundo Today | Miles de personas se reúnen en la Plaza Catalunya de Barcelona para celebrar la vuelta a casa de Marta Rovira
- El Gobierno plantea adelantar a partir de los 62 años la jubilación parcial pero doblar los años cotizados requeridos
- La iglesia del pantano de Sau vuelve a verse: hay una explicación
- Trump, evacuado tras ser herido de bala: última hora y todas las reacciones en directo
- Una investigación liderada desde Barcelona logra reconstruir por primera vez el cromosoma fosilizado de un mamut lanudo de 52.000 años
- Primeras imágenes de 'Blood of my blood', la precuela de 'Outlander
- Morad ingresa de nuevo en prisión después de que le haya sido revocado el tercer grado