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Así se entrena Iga Swiatek: ¿por qué lo hace?
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Iga Swiatek esparadrapo / TWITTER
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La profesionalización del deporte de alto nivel alcanza límites insospechados, con métodos de entrenamiento que incluyen simuladores y máquinas de tecnología puntera. Sin embargo, a veces la mejor solución pasa por emplear algo tan simple como un esparadrapo a la hora de entrenar.
En las últimas semanas, han salido a la luz imágenes de Iga Swiatek, tenista que actualmente ocupa la posición número uno del ránking WTA, entrenando con la boca tapada con un esparadrapo. Pero, ¿por qué lo hace?
Confianza ciega
"Es más difícil respirar cuando sólo lo hago por la nariz, facilitando que suba el ritmo cardíaco. Creo que tiene que ver con trabajar la resistencia", dijo la tenista en una rueda de prensa previa a su debut en el Masters 1000 de Montreal a inicios de agosto. Ella misma reconoció que no entendía muy bien cómo funcionaba este método, pero confía plenamente en las técnicas utilziadas por su equipo: "A veces no entiendo del todo las cosas que me dicen que haga, pero llevo tiempo haciendo esto", reconoció.
La instructora Sol de la Torre, quien promulgó la misma técnica durante años, desveló nuevos detalles acerca de este tema en declaraciones para Relevo: "Respirar por la boca no es bueno, hace que hiperventilemos, disminuyendo el dióxido de carbono en la sangre y aumentando el pH hasta niveles alcalinos. Respirar por la nariz, en cambio, oxigena mejor nuestros tejidos y nuestras células", explicó.
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