Fira en Barcelona
Festival Vibra de Barcelona: 10 actividades que no te puedes perder
Llega el Festival Vibra, una lluvia de propuestas en torno al bienestar y la sexualidad femenina
![Algunos de los temas clave del Vibra](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/b037c6a2-2107-48d1-a6bc-499a6ff155ff_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Algunos de los temas clave del Vibra / Festival Vibra
La primera edición del Festival VIBRA, dedicado a los sectores de la alimentación saludable, el cuerpo, la mente, la sostenibilidad y la salud femenina, tendrá lugar en el Palau 8 de la Fira de Barcelona, del 22 al 24 de marzo. Estas son algunas de las actividades, conferencias o talleres incluidas con la entrada general (19€) y con el abono de 3 días (49€).
![1- “Alimentación hormonal femenina”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/3ba2656b-5d81-46c5-85d2-29ac5bdf0454_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
1- “Alimentación hormonal femenina”
Marta León, ingeniera química con postgrado de Medicina Naturista y Nutrición y Salud Pública, divulgadora y escritora, ofrece esta conferencia sobre alimentación y salud femenina, su especialización.
Fecha: viernes 22 de marzo, 12.30h
Ubicación: AUDITORIO 1
![2- “Tu adolescente te necesita”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/352941b3-ecde-4423-b2fe-f7cbe31c5786_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
2- “Tu adolescente te necesita”
Carmina Puig es coach y mentora familiar especializada en desarrollo adolescente tanto a nivel emocional como académico. Con su método lleva a los adolescentes a brillar, convirtiéndose en su mejor versión.
Fecha: viernes 22 de marzo, 18.30h
Ubicación: AUDITORIO 1
![3- “La felicidad se puede entrenar. Las 4 disciplinas del bienestar duradero”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/63772b3e-926c-441f-b9cf-078fe11d1985_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
3- “La felicidad se puede entrenar. Las 4 disciplinas del bienestar duradero”
El doctor en Psicología y fundador del Instituto esMindfulness, Andrés Martín, habla sobre esa ‘búsqueda de la felicidad’. Está especializado en programas de Mindfulness para Reducción de Estrés, Liderazgo y Aprendizaje Organizativo.
Fecha: viernes 22 de marzo, 12.30h
Ubicación: AUDITORIO 2
![4- “Showcooking de recetas en Airfryer”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/649957cb-3567-4f2e-949b-3c6a3c44af41_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
4- “Showcooking de recetas en Airfryer”
Fit Happy Sisters nace en abril de 2013 como un perfil en Instagram, a través del cual dos hermanas se proponen llevar una vida más saludable y compartirla a través de consejos, recetas y estilo de vida, intentando contagiar y promover una vida más sana.
Fecha: viernes 22 de marzo, 16.30h
Ubicación: AUDITORIO 2
![5- “Activa tu libido”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/2de047d1-f449-43e2-ba27-89d0f41aadf5_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
5- “Activa tu libido”
Descubre todo aquello que está haciendo que tu libido desaparezca y aprende las claves para activarla, de la mano de Marta Torrón.
Fecha: sábado 23 de marzo, 14.30h
Ubicación: AUDITORIO 1
![6- “Ayuno intermitente en 5 sencillos pasos”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/a4e32da5-4425-4822-8ab7-0297d2de2dd4_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
6- “Ayuno intermitente en 5 sencillos pasos”
Lección sobre las claves del ayuno intermitente por Edgar Barrionuevo, experto en nutrición y en salud hormonal femenina y co-fundador de Ayunízate, la primera academia de formación online del mundo. “El ayuno te cura, te rejuvenece y crea inmunidad”.
Fecha: sábado 23 de marzo, 10.30h
Ubicación: AUDITORIO 2
![7-“Cómo el estrés afecta a nuestro segundo cerebro, el intestino”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/a0c81ad9-6c99-4ef6-a3c1-2532eaf05444_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
7-“Cómo el estrés afecta a nuestro segundo cerebro, el intestino”
El estrés es la causa número 1 de muchos problemas de salud. Laura Llacuna explica cómo el sistema inmunitario reside en nuestro intestino y el estrés afecta directamente a nuestra salud intestinal y, por tanto, a nuestro sistema inmunitario, debilitándolo e incluso provocando enfermedades
Fecha: sábado 23 de marzo, 16.30h
Ubicación: AUDITORIO 2
![8-Neurociencia de las emociones: cómo dejar de gestionar y empezar a sentir”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/2b4de317-9854-4283-b09c-e83f56aac751_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
8-Neurociencia de las emociones: cómo dejar de gestionar y empezar a sentir”
Entiende las emociones a través del cerebro y los impulsos nerviosos, según David del Rosario, investigador pionero en el ámbito de la neurociencia aplicada al día a día y escritor. Reconocido por el COITT con el premio Nacional de Telecomunicaciones y por la UB con el premio extraordinario en MsC Biomedical Engineer.
Fecha: sábado 23 de marzo, 18.30h
Ubicación: AUDITORIO 2
![9- "Salud menstrual”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/e99cfdb1-6095-45cd-8c7e-900f19c35bf9_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
9- "Salud menstrual”
Salud menstrual junto a Paloma Alma, fundadora de CYCLO y divulgadora sobre autoconocimiento, emprendimiento y por supuesto, el ciclo menstrual. Todo desde la perspectiva única de su propia experiencia como mujer emprendedora.
Fecha: domingo 24 de marzo, 12.30h
Ubicación: AUDITORIO 1
![10- “IKIGAI: El viaje al propósito vital”](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/58e4bfb4-fac8-4ed2-928e-1165aa549daa_1-1-aspect-ratio_default_0.webp)
10- “IKIGAI: El viaje al propósito vital”
Sobre cómo descubrir y potenciar tu razón de ser en el mundo. De la mano de Francesc Miralles, coautor de la obra traducida a más de 65 países y 3 millones de ejemplares vendidos, es un creador internacional de tendencias, además de periodista de El País, la cadena SER, Radio Nacional de España y la revista CuerpoMente.
Fecha: domingo 24 de marzo, 10.30h
Ubicación: AUDITORIO 2
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