Por qué estas pesas para los tobillos están arrasando en Amazon
Más allá de ser versátiles, estas pesas pensadas para llevar en los tobillos o muñecas te ayudarán a potenciar el crecimiento muscular y, por ende, tus resultados
![Por qué estas pesas para los tobillos están arrasando en Amazon](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/e03c624f-b1f9-4afe-8942-7fdfd6ee0d95_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
Por qué estas pesas para los tobillos están arrasando en Amazon / FREEPIK
![Lidia Fernández](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/epi/public/file/2024/0401/14/lidia-fernandez.png)
![Lidia Fernández](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/epi/public/file/2024/0401/14/lidia-fernandez.png)
Lidia Fernández
Redactora
Graduada en Periodismo y Comunicación Audiovisual por la URJC, y en Máster de Periodismo Cultural.
- Los tres suplementos para adelgazar que arrasan en ventas por su eficacia
- Estas zapatillas de CrossFit triunfan por ser ultraligeras y tener una estética envidiable
- ¿Pensando en entrenar en casa? Estas mancuernas más vendidas y por menos de 30 euros
¿Estás pensando apuntarte a un gimnasio? ¿Empezar a entrenar en casa? Hacer ejercicio es uno de los deseos más repetidos para el mes de septiembre con la vuelta al cole. No obstante, no siempre hay tiempo para incluir en nuestra rutina un hueco para fortalecer nuestros músculos. Por eso, te traemos una solución rápida y sencilla. Se trata de unas cómodas pesas para tobillos y muñecas que podrás usar en tu día a día.
¿Qué beneficios tienen estas pesas para los tobillos?
Los dolores de espalda, articulaciones o, simplemente, la falta de movilidad de por pérdida de masa muscular son problemas que cada vez llegan más pronto con la vida sedentaria.
Sin embargo, es posible revertirlos y prevenirlos con un par de ejercicios de fuerza al día. Y, aunque las pesas es uno de los ejercicios más rechazados, son los que más ayudan a vitalizar nuestra masa muscular, prevenir lesiones y mejorar nuestro metabolismo.
Para entrenar en casa, una de las mejores opciones son estas pesas ajustables, pero, si como comentábamos, no tienes tiempo ni para ir al gimnasio o ni hacer pesas en casa, las pesas para muñecas y tobillo son ideales
Además de ser un complemento perfecto para otras actividades de bajo impacto como yoga, pilates, aeróbics, baile..., también pueden acompañarte siempre que salgas a pasear.
Ya sea andar por la casa o salir a sacar el perro, convierte estas pesas en tus próximas pulseras y empezar a notar los cambios con rapidez.
Sentirás más resistencia y más tonificación también en las piernas. Además, te ayudarán con la salud cardiovascular y a mejorar el equilibrio.
Tras meses de entrenamiento, puedes pasar a la opción de más peso, que incluye un kilo en cada 'pulsera'.
Este modelo de Amazon, tiene un tamaño ajustable para adaptarse a diferentes tamaños de muñeca o tobillo, garantizando un ajuste seguro gracias a su cinta de velcro ultrarresistente.
Estas hechas de silicona y no dañan a la piel. Además, son impermeables y fáciles de limpiar, lo que garantiza una larga vida útil.
Con las pesas, recibirás también una bolsa portátil para llevarlas fácilmente de viaje o en el bolso.
La alternativa: con pesos ajustables
Con banda elástica y velcro también, tiene un diseño triangular más moderno que sorprende porque se pueden quitar y poner para ajustar poco a poco el peso necesario para cada persona.
Sirven para la muñeca y el tobillo el juego viene con la opción de elegir medio kilo o un kilo en cada pesa.
También tienen su propia bolsa para poder llevarlas siempre.
- La DGT avisa: “A partir de enero será obligatorio…”
- Muere Caritina Goyanes, hija de Cari Lapique y Carlos Goyanes, a los 46 años
- El Corte Inglés cierra su emblemático centro de Portal de l'Àngel en Barcelona
- Las urracas, ‘campeonas’ de la reforestación: pueden plantar hasta 200 encinas por hectárea y año
- La noticia que Caritina Goyanes recibió semanas antes de su muerte: 'Lo iban a normalizar
- Caso Daniel Sancho, en directo: última hora de la sentencia y la condena por el asesinato de Edwin Arrieta
- Desembarca en L’Illa Diagonal de Barcelona una conocida marca de ropa
- Tremendo shock de Lolita al enterarse en directo con Ana Rosa de la muerte de Caritina Goyanes: 'Esto destroza a una familia