Qué hacer para combatir las manchas que provoca el sol

La exposición al sol puede provocar que nos salgan manchas en la piel, que muchas personas preferirían evitar. Su tamaño y forma varían, pero en general suelen notarse en zonas como el rostro, el escote, los hombros y el dorso de las manos. En estas partes del cuerpo se produce más melanina como protección natural a los rayos UV, y es cuando empiezan a aparecer las manchas oscuras.

Aunque no son peligrosas para nuestra salud, es recomendable conocer los motivos de su aparición para lograr prevenir las manchas y evitar que salgan en exceso.

Prevenir las manchas oscuras

• Protección solar

La mejor manera de evitar las manchas del sol es la prevención, es decir, el uso diario de un fotoprotector solar alto (SPF 50). Acostúmbrate a usar una crema facial de alto FPS diariamente, incluso en los días nublados y en el cuerpo usar un FPS mínimo de 30. Es aconsejable optar por un maquillaje que contenga protección solar.

• Vida saludable

Para una piel sin manchas también es importante llevar un estilo de vida saludable: una buena alimentación (ingerir alimentos ricos en vitamina C) y beber mucha agua, uno o dos litros por día dependiendo del estilo de vida de cada persona. La hidratación ayuda a igualar el tono de piel y a restaurar la piel cansada, lo que a su vez disminuye la aparición de manchas oscuras.

• Evitar el sol a ciertas horas

Debemos ser conscientes de que tomar el sol en exceso no solo puede causar manchas, sino que también es peligroso para nuestra salud. Corremos el riesgo de padecer quemaduras, e incluso, cáncer de piel. Por estos motivos, los expertos recomiendan no exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas.

• Sombrero, gafas de sol o sombrilla

Ir a la playa con una sombrilla evita que aparezcan manchas oscuras, ya que te encuentras más protegido frente a los rayos UVA. Al mismo tiempo que usar sombrero o gafas de sol al realizar actividades al aire libre, para mantener el rostro menos expuesto al sol.

• Evitar productos perfumados

Es importante no usar productos a base de alcohol y productos perfumados cuando planeas exponerte al sol porque estos podrían fomentar la aparición de manchas en la piel.

Eliminar las manchas oscuras

Dependiendo de la causa, las manchas oscuras pueden desaparecer por sí solas, pero también vuelven a surgir con mucha facilidad, por ello a veces es necesario tratarlas para conseguir eliminarlas.

• Existen cremas correctoras de manchas oscuras que puedes utilizar para combatirlas, ya que contienen productos con ingredientes activos que tratan el pigmento no deseado en una zona determinada y ayudan a favorecer la futura decoración de la piel.
• También puedes añadir a tu rutina de cuidado de piel, el famoso 'skin care', otros productos que contengan ingredientes diseñados para eliminar las manchas oscuras: un limpiador o bálsamo suave para lavar la cara dos veces al día y aplicar un sérum y una crema de día específica para eliminar las manchas oscuras. Siempre es recomendable acudir a tu dermatólogo para que te recomiende los productos más adecuados para tu piel.