El dilema de las vacaciones: qué engorda más entre el tinto de verano y la cerveza

Las altas temperaturas de este mes de julio hacen que el calor sea extremadamente molesto. Para combatirlo, algunos optan por refrescarse tomando bebidas frías en una terraza o algún recinto menos caluroso, aprovechando también para disfrutar de los placeres vacacionales. El tinto de verano y la cerveza son, sin ninguna duda, dos de las consumiciones más populares de esta época del año. Sin embargo, no son del todo sanas para nuestro organismo, pero ¿cuál de las dos es menos beneficiosa?

El nutricionista Pablo Ojeda ha dado respuesta a esta cuestión en el programa 'Más Vale Tarde' de La Sexta, donde ha asegurado que "ninguna cantidad de alcohol es recomendable y ninguna es segura". Partiendo de esa base, Ojeda ha continuado destacando las diferencias entre una y otra bebida.

Comparación entre bebidas

El nutricionista ha destacado el tinto con gaseosa blanca como "la mejor opción", ya que es una bebida muy buena para refrescarse y combatir el calor intenso. A pesar de ello, Ojeda ha recomendado elaborarla con "un dedito de tinto, dos hielos y gaseosa, que apenas tiene calorías" para que sea menos perjudicial.

Respecto a la cerveza con alcohol, Pablo Ojeda ha explicado que 250 mililitros de esta bebida equivalen a 105 calorías, por lo que en comparación con el tinto -que tiene un total de 100 calorías-, la cerveza sería menos sana. El nutricionista ha recomendado su versión sin alcohol, ya que sus calorías descienden hasta las 70 por cada 250 mililitros.