"El trastorno obsesivo-compulsivo"

Quiero compartir algo que me afecta profundamente y que no siempre se entiende bien: el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

A menudo, cuando se habla de TOC, se piensa en conductas visibles como la limpieza o la repetición de acciones. Pero existe una forma menos conocida y más silenciosa: el TOC puro. El TOC puro es una lucha interna, llena de pensamientos intrusivos e imágenes mentales que van en contra de mis valores y creencias. Son obsesiones que causan un malestar constante y no desaparecen, aunque sé que no reflejan quién soy. Lo difícil es que, a diferencia del TOC más conocido, no hay compulsiones visibles. Es una batalla mental que lucho en silencio, intentando neutralizar esos pensamientos negativos con otros positivos, pero sin que nadie lo note.

Es importante que entendamos que el TOC, en cualquiera de sus formas, es un trastorno complejo que afecta profundamente la vida de quienes lo padecemos. Solo hablando abiertamente y con empatía podemos ayudar a desestigmatizar los trastornos mentales y apoyar a quienes los sufren.