Ejercicios para ponerte en forma sin salir de casa
![Rutinas de Yoga](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/b329e105-9bf2-4931-80ff-947aa0452180_woman-libre-1200_default_0.jpg)
Apto para frioleras.
![Rutinas de cardio](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/5881fd3d-c03a-4153-a052-f5d7688cfadd_woman-libre-1200_default_0.jpg)
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Rutinas de cardio
Solo tienes que preparar ropa cómoda y empezar. Aquí encontrarás tablas de ejercicios para cardio.
![Rutinas con banda elástica](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/5835e5f0-5505-412f-9b7a-94e9ee48fd5c_woman-libre-1200_default_0.jpg)
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Rutinas con banda elástica
Como ves solo necesitas una banda elástica. Consigue tablas de ejercicios aquí.
![Rutina prenatal](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/814cd43e-38e4-4faf-92a5-2d28ee819dde_woman-libre-1200_default_0.jpg)
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Rutina prenatal
Importante porque estando embarazadas también debemos hacer ejercicio. Consigue tablas con rutinas de ejercicios aquí.
![Rutinas con abdominales](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/507c688d-9838-49ed-a11d-c1ad1d78de1c_woman-libre-1200_default_0.jpg)
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Rutinas con abdominales
No hay nada más sencillo que hacer abdominales en casa. Consigue tablas de ejercicios aquí.